|
INDIVIDUELT TRÆNINGSFORLØB
- træn hele din krop under vejledning af en fysioterapeut
Formål
• balance mellem de krav du stiller til din krop og dens formåen
• opnå smertelindring og få mere energi
• øge kropsbevidsthed, bevægelighed og balance
• øge udholdenhed og styrke
Indhold
• træningsprogram tilpasset dine ønsker og behov (med eller uden redskaber)
• afspænding
• rådgivning om hensigtsmæssig brug af kroppen
• håndtering af kroppens reaktioner på belastninger og stress
• vejledning om fortsat træning på egen hånd
Tid og sted
Introduktion af træningsprogram og/eller træning på hold kan enten foregå i virksomhedens egne lokaler eller i Pharmakons lokaler på Milnersvej 42, Hillerød.
Tid og sted efter nærmere aftale.
Arbejdspladsindretning
Træningen kan kombineres med vejledning i forhold til arbejdsvaner, hjælpemidler og arbejdspladsindretning.
Yderligere oplysninger
Nina Laursen, fysioterapeut
Email : nlau0008@bbh.regionh.dk
Tlf. 40 44 91 93 |
